[DOWNLOAD] "Mantente en Forma" by Augusto Pila Teleña ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mantente en Forma
- Author : Augusto Pila Teleña
- Release Date : January 08, 2016
- Genre: Training,Books,Sports & Outdoors,
- Pages : * pages
- Size : 18098 KB
Description
Mantén la Forma FÃsica.
Este libro tiene como objetivo principal estimularte a alcanzar y mantener la forma fÃsica para que tengas una salud dinámica
y asà puedas disfrutar mejor de la vida.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE LIBRO?
1. Por su claridad y contundencia a cualquier persona que se interese por su salud.
2. Para cualquier persona que desee comprender los fundamentos del porqué realizar ejercicio.
3. Para el que desee saber cómo y cuánto ejercitarse
4. Para las personas que deseen estar sanas y mejorar su calidad de vida.
5. Para Usted que ya me lee.
CONTIENE:
1. ¿Por qué debes hacer ejercicio regularmente?
Beneficios del ejercicio
2. ¿En qué debes basar el ejercicio?
Principios del ejercicio.
3. ¿Cómo debes ejercitarte?
La prescripción del ejercicio y el método para practicarlo.
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